CrossfitJens
Jag är en kille på 25 år som älskar att träna och utmana mig själv. Mitt mål är att jag hela tiden ska bli bättre än mig själv på allt. Just nu har jag som mål att jag ska bli så pass bra att jag ska kunna börja tävla i crossfit inom 2-3 år. Så mitt mål är ganska långsiktigt men såklart har jag även kortare mål som ska hjälpa mig på vägen. Ett av de korta målen är att ställa upp i Crossfit lag-sm 2012 vilket jag tycker är skit kul och det ger mig motivation att träna ännu hårdare för att komma till den nivå att jag känner att jag kan vara med och fightas och ha roligt med mitt lag!
Kategori
Hälsa
Sport

Gå till bloggen

 
Statistik
Sidvisningar0
Besökare0
Unika besökare0
Statistik för: 

Senaste inläggen

Dagens pass

Ingen träning idag. Brukar inte skriva ned lunchträningen (håller pass på fabriken måndag, onsdag och fredag). Men blir att jag skriver ned nu. 8 stationer, jobba 45sec vila 15, x2 varv. Byt...

9 timmar sedanLäs inlägget

Dagens pass

Dagens pass

1. Conditioning 100 Double unders 5 rounds of Cindy (1 runda cindy= 5 pullups, 10 armhävningar, 15 airsquats) 80 Double unders 4 rounds of Cindy 60 Double unders 3 rounds of Cindy 40 Double unders 2...

1 dag sedanLäs inlägget

Dagens pass

Dagens pass

1. Conditioning “Double Time” Teams of 2, with a running clock. 1 Athlete works at a time. AMRAP 2: Squat Cleans (60/40) AMRAP 2: Push Jerks (60/40) AMRAP 3: Squat Cleans (60/40) AMRAP 3: Push...

3 dagar sedanLäs inlägget

Dagens pass

1. Conditioning “The Good Life” 3 RFT: 500m Row 12 Burpees 21 Box Jumps, 24″/20″ 2. Snatch EMOMx7: 1 Rep at 90% 55kg, sista på 50kg. Problem i rygg 3. Squat 3×5 Back Squat 80×5 80×2 ryggen...

4 dagar sedanLäs inlägget

Dagen pass

Backsquat 50×10 50×10 80×5 80×5 100×1 110×1 120×1 Nytt pb! 4 rundor av 10 HSPU 10 Deads, 100kg 10 Push press 40kg 10 TTB Helgen har varit riktigt bra träningsmässigt. Tre stycken...

5 dagar sedanLäs inlägget

Dagens pass

1. Conditioning 21-15-9-15-21 Power Cleans, 60kg Push ups 15 cal rodd 2. Weight Lifting Wednesday A. Front Squat – Heavy Single 92,5kg (nytt PR) B. OHS – Heavy Single 60kg  

8 dagar sedanLäs inlägget

Bring it on!

Bring it on!

Då var näst sista passet på HMD gjort för ett tag. Det bokade passet alla fall. Känns rätt tråkigt att lämna HMD och alla goa och glada personer där. Inget som direkt håller mig kvar i...

3 månader sedanLäs inlägget

Drog till med två pass idag

Imorse blev det pass på HMD med en härligt gäng. Jobbigt pass, som vanligt med andra ord. Backsquat styrka först tre set följt av 100burpees 50 thrusters 30kg 30 pullups Räckte gott och väl det...

3 månader sedanLäs inlägget

Mitt största problem…

Mitt största problem…

…är definitivt sömn. Sover som en kratta med jämna mellanrum. Det brukar komma och gå lite och just nu är jag i en period då jag sover dåligt igen. Det blir max fem timmar per natt. Det...

4 månader sedanLäs inlägget

Bra träning några dar nu

Bra träning några dar nu

I söndags så pallrade jag mig ut på en löpning. Det är inte ofta det händer nu för tiden kan jag säga. Min plan var att springa ungefär fem-sex kilometer. Inte nå mer å inget mindre heller....

4 månader sedanLäs inlägget