Shap it up
Det är en blogg om träning, hälsa. Ni får följa min resa till att komma i form och leva ett hälsosammare liv. Jag skriver om träningen jag utför varje vecka, om intressanta artiklar jag läser, recept och andra tips. Samt så har jag Veckans Intervju där jag intervjuar olika tränings/hälso profiler.
Kategori
Hälsa

Gå till bloggen

 
Statistik
Sidvisningar0
Besökare0
Unika besökare0
Statistik för: 

Senaste inläggen

Äntligen Fredag!!!

Äntligen Fredag!!!

Då var det äntligen fredag!! Sista jobbdagen för denna veckan,  skönt att sluta tidigt

6 timmar sedanLäs inlägget

Dagens Inspiration

Dagens Inspiration

17 timmar sedanLäs inlägget

Morgon powerwalk :)

Morgon powerwalk :)

Denna morgonen börjades med en härlig powerwalk, har fortfarande lite träningsvärk från måndagens ben- och rumppass! Då vet man att man kört ordentligt haha! Love it! Powerwalken denna...

1 dag sedanLäs inlägget

Dagens inspiration

Dagens inspiration

1 dag sedanLäs inlägget

Så gött!!

Så gött!!

Då har jag varit på gymmet idag igen! Såå gött!! Underbart att vara tillbaka och allt känns bra! Idag blev det lite mindre muskler som fick sig en omgång, nämligen armar och mage. Körde även...

2 dagar sedanLäs inlägget

Äntligen!!!

Äntligen!!!

Idag kunde jag äntligen ta mig till gymmet, så skönt att kännas sig bättre och få göra det man älskar!! Och självklart körde jag favoriten, rumpa- och benträning Och de fick verkligen...

3 dagar sedanLäs inlägget

Dagens inspiration!

Dagens inspiration!

3 dagar sedanLäs inlägget

Lazy sunday

Lazy sunday

Vila, vila, vila och vila…nu ska jag bli bättre, så är det bara!! Tagit det väldigt lugnt idag, förutom handling och lite foodprepp så har jag spenderat dagen på soffan! Så imorgon hoppas...

4 dagar sedanLäs inlägget

En sann inspiration – Veronica Kapica

En sann inspiration – Veronica Kapica

Här får ni följa med en av mina stora träningsförebilder på ett ben- och rumppass! Så jäkla grym är hon! Man kan ju inte bli annat än inspirerad och motiverad! Så följ hennes blogg och...

4 dagar sedanLäs inlägget

Den inre styrkan saknar träningen

Den inre styrkan saknar träningen

Vaknade idag och kände mig fortfarande krasslig, nyser och hostar lite men inte så att jag känner mig sjuk. Men kroppen känns svagare, inte tränings redo. Dock så saknas inte viljan för att...

6 dagar sedanLäs inlägget