Shap it up
Det är en blogg om träning, hälsa. Ni får följa min resa till att komma i form och leva ett hälsosammare liv. Jag skriver om träningen jag utför varje vecka, om intressanta artiklar jag läser, recept och andra tips. Samt så har jag Veckans Intervju där jag intervjuar olika tränings/hälso profiler.
Kategori
Hälsa

Gå till bloggen

 
Statistik
Sidvisningar0
Besökare0
Unika besökare0
Statistik för: 

Senaste inläggen

Dagens Fitspo

Dagens Fitspo

1 dag sedanLäs inlägget

Skönare cykeltur idag

Skönare cykeltur idag

Bättre cykeltur till jobbet idag, skönt att slippa se ut som en dränkt katt när man kommer fram haha. Solen sken, det som var jobbigt var att det var stark motvind nästan hela vägen. Men det...

1 dag sedanLäs inlägget

Avslutade dagen på ett av de bästa sätten!

Avslutade dagen på ett av de bästa sätten!

Idag var det äntligen dags att ge det försök efter att varit borta ett tag. Och glädjen i kroppen kom av att bara kliva innanför dörrarna till ett av mina favorit ställen,  Lejonkulan! Min...

1 dag sedanLäs inlägget

Avslurade dagen på ett av de bästa sätten!

Avslurade dagen på ett av de bästa sätten!

Idag var det äntligen dags att ge det försök efter att varit borta ett tag. Och glädjen i kroppen kom av att bara kliva innanför dörrarna till ett av mina favorit ställen,  Lejonkulan! Min...

1 dag sedanLäs inlägget

Dagens Fitspo

Dagens Fitspo

Want this…

2 dagar sedanLäs inlägget

Blöt invigning på cyklingen

Blöt invigning på cyklingen

Idag invigdes min cykelperiod, som innebär att jag cyklar varje dag till jobbet och det blir ungefär 2 mil om dagen. Jag tycker det är så oerhört skönt att cykla! Bra vardagsmotion och sen är...

2 dagar sedanLäs inlägget

Foodprepp

Foodprepp

Fixat lite luncher till veckan. Blir en del sena dagar så då är det skönt att ha sånt klart. Extra skönt denna veckan att bara jobba 4 dagar! Idag blev det köttfärssås med paprika och squash...

3 dagar sedanLäs inlägget

Dagens Fitspo

Dagens Fitspo

4 dagar sedanLäs inlägget

Promenad med familjen

Promenad med familjen

Var iväg en sväng och träffa delar av min familj en stund idag. Blev först en go fika, sedan en lugn och härlig promenad.  Så nu har man rört på sig en del idag, mycket frisk luft! Så nu...

4 dagar sedanLäs inlägget

Härlig start

Härlig start

Denna lördag startade jag med en powerwalk, inte så fint väder som jag hade hoppats på, solen höll sig undan. Men det var lika skönt för det! Idag gick jag 1 mila rundan, med mig hade jag lite...

4 dagar sedanLäs inlägget