Shap it up
Det är en blogg om träning, hälsa. Ni får följa min resa till att komma i form och leva ett hälsosammare liv. Jag skriver om träningen jag utför varje vecka, om intressanta artiklar jag läser, recept och andra tips. Samt så har jag Veckans Intervju där jag intervjuar olika tränings/hälso profiler.
Kategori
Hälsa

Gå till bloggen

 
Statistik
Sidvisningar0
Besökare0
Unika besökare0
Statistik för: 

Senaste inläggen

Dagens Fitspo

Dagens Fitspo

13 timmar sedanLäs inlägget

Mellanmål

Mellanmål

19 timmar sedanLäs inlägget

Morgon powerwalk

Denna morgon gav jag mig ut på en powerwalk, underbart när det är så fint väder! Var rätt trött imorse så hade gärna sovit längre men vet att jag mår bra av att starta dagen så här, så...

23 timmar sedanLäs inlägget

Dagens träning: thaiboxning

Dagens träning: thaiboxning

Idag var det dags för att köra ett thaiboxningspass,  var peppad på att köra även om jag var trött. Kände att jag hade mycket känslor att gå ur mig och då är thaiboxningen grym. Bra...

1 dag sedanLäs inlägget

Avtacknings lunch

Avtacknings lunch

Idag hade vi pensionsavtacknings lunch på jobbet, med grekiskmat. Det var hur gott som helst!! Älskar grekiskmat Var inte jätte hungrig nu när det var dags för mellanmål men måste få i mih...

1 dag sedanLäs inlägget

Dagens Frukost

Dagens Frukost

1 dag sedanLäs inlägget

Ett mycket roligt träningpass igår!!

Ett mycket roligt träningpass igår!!

Igår var det dags för ett träningspass igen, välbehövligt efter allt påskätande. Var dock inte super pepp på att köra ett pass, men tyckte ändå det skulle vara skönt att komma ut i det...

2 dagar sedanLäs inlägget

Handlat

Handlat

Jag börjar mer och mer att handla ekologiska varor, man är ju medveten om att de är bättre men ibland sätter priserna stopp. Men jag tycker ändå man ska köpa ekologiskt när man kan. Idag var...

2 dagar sedanLäs inlägget

Uppiggande cykeltur

Uppiggande cykeltur

Då vqr jobbdagen slut och dags att trampa hem, väldigt skönt med en cykeltur nu så att jag kan få lite frisk luft och energi till att plugga. Härligt väder ute,  skönt när man inte...

2 dagar sedanLäs inlägget

Dags att ta tag i plugget igen då…

Dags att ta tag i plugget igen då…

Då är jag påväg ifrån Örebro,  och det är lika ledsamt som vanligt. Saknar redan min vän, den finaste man kan ha som alltid finns där 💜 Så nu sitter jag på tåget och tänkte ta...

4 dagar sedanLäs inlägget