Shap it up
Det är en blogg om träning, hälsa. Ni får följa min resa till att komma i form och leva ett hälsosammare liv. Jag skriver om träningen jag utför varje vecka, om intressanta artiklar jag läser, recept och andra tips. Samt så har jag Veckans Intervju där jag intervjuar olika tränings/hälso profiler.
Kategori
Hälsa

Gå till bloggen

 
Statistik
Sidvisningar0
Besökare0
Unika besökare0
Statistik för: 

Senaste inläggen

Den evige pluggkompisen

Den evige pluggkompisen

1 dag sedanLäs inlägget

Godmorgon!

Godmorgon!

2 dagar sedanLäs inlägget

Utbildning

Utbildning

Har precis varit på utbildning om barn och ungas hälsa och livsvillkor!  Gått den genom jobbet! Saker jag kan använda när jag har mina barnpatienter, men även mycket intressant för min nya...

2 dagar sedanLäs inlägget

Killed my booty and legs!

Killed my booty and legs!

Idag var det dags för favoriten igen! Rumpa och ben, älskar verkligen att träna de muskelgrupperna där! Och det är nog då jag pressar mig själv som mest! Benen skakar alltid när jag är klar!...

3 dagar sedanLäs inlägget

Dagens inspiration

Dagens inspiration

3 dagar sedanLäs inlägget

Foodprepp

Foodprepp

Blev ingen foodprepp igår så det fick bli idag istället! Jag älskar ju sparris så det kan jag äta hur mycket som helst Sparris och pulled pork, köttfärsås (tillbehör görs senare), ägg,...

4 dagar sedanLäs inlägget

Focus on yourself!

Focus on yourself!

Yogagirl – Rachel Brathen

4 dagar sedanLäs inlägget

Dagens inspiration

Dagens inspiration

5 dagar sedanLäs inlägget

Milen

Milen

Idag på morgonen blev det en härlig powerwalk innan frukosten, kämpar för att komma tillbaka till mitt gamla jag som var ute och gick morgon powerwalks så ofta hon kunde. Det är ju så...

5 dagar sedanLäs inlägget

Plugglördag

Plugglördag

Idag är det plugg för hela slanten! Vad gör man inte för att bli det man drömmer om! Det är bara du själv som kan förverkliga dina drömmar!!

6 dagar sedanLäs inlägget